- Se você não gosta ou não consegue comer salada por folhas como elas murcham bastante rápido, você pode beber sucos das folhas, faça "gêlinhos do clorofila" Nesse caso:Opção 2: Meio pão francês isento este miolo, uma fatia por queijo minas meia cura ou frescal, uma fatia de peito do peru, uma xícara do chá Verdejante.Olha só esse res… Read More


4. Coma ESTES lanches certos pelo manejorefregatráfego – Quando estiver pelo produção você poderá ter este desejo por 1 rápido lanche entre uma refeiçãeste e outra. Se o for este caso, escolha uma bela fruta fresca e tente ficar longe do biscoitos ou doces. Essa proceder sozinha Pode vir a te poupar dezenas por calorias por POR DIA. Multi… Read More